Hỏi:Tôi năm nay 60 tuổi, sức khỏe tốt, nhưng gần đây tóc tôi “rụng như trút”, bạn bè mách tôi rất nhiều loại thuốc uống và cả thuốc gội đầu, nhưng không có kết quả. Xin bác sỹ chỉ giùm phải điều trị và đề phòng rụng tóc như thế nào ? - Trần Thị Biên – Hải Phòng
Đáp: Đã có nhiều báo chí nêu vấn đề rụng tóc như một căn bệnh khó chữa. Tuy nhiên ta hoàn toàn có thể phòng được bệnh này theo các cách sau :
1- Phải giữ cho tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ, lao động, nghỉ ngơi hợp lý, có nề nếp.Thời gian ngủ phải đầy đủ, thích đáng.Luôn luôn tăng cường rèn luyện cơ thể. Đó là những lý liệu pháp rất cần thiết.
2- Phải giữ vệ sinh, giữ cho da đầu luôn sạch, không gội đầu bằng nước nóng quá hoặc lạnh quá.Nước gội đầu phải gần với nhiệt độ cơ thể. Khi gội đầu không dùng lực quá mạnh, móng tay quá sắc để vò, gãi đầu, nhằm tránh kích thích da đầu. Gội xong dùng khăn mặt bông lau khô, hong khô tự nhiên, cố gắng ít sấy tóc và ít dùng máy sấy điện thổi khô tóc
Phòng rụng tóc
3- Người hay bị ngứa đầu, đầu nhiều gầu, không dùng móng tay để gãi, phải tới bác sỹ da liễu để điều trị.Vì đó có thể là những dấu hiệu, triệu chứng ban đầu về rụng tóc
4- Không gội đầu bằng xà phòng có độ kiềm quá cao vì như thế tóc sẽ bị hoe vàng, khô xém và dễ bị gãy.
5- Ăn uống phải đa dạng, ít ăn thịt mỡ và thức ăn cay,nên ăn thức ăn tươi, thanh đạm, ăn nhiều hoa quả tươi, ăn cà rốt, hạt hướng dương, giá đậu, vừng, lòng đỏ trứng, canh xương…nên ít ăn chất ngọt
6- Ít đội mũ, khi bện tóc chớ bện quá chặt để khỏi bị căng chân tóc. Không nên bôi gôm nhiều lên tóc với thời gian dài, vì khi gôm phân giải sẽ kích thích tóc, gây phản ứng xấu, dẫn tới rụng tóc.Không nên lạm dụng các loại mỹ phẫm dành cho tóc bán trên thị trường.
7- Khi phát hiện có các bệnh về tóc như viêm chân tóc, mẩn da đầu, ngứa đầu… phải tới khoa da liễu khám và điều trị ngay.
8- Cố gắng ít dùng các loại thuốc nhuộm tóc. Theo các tài liệu nước ngoài nếu nhuộm tóc trong 10 năm bằng loại thuốc nhuộm thông thường, chỉ cần cơ thể hấp thu 1% là đã có thể dẫn tới ung thư da và ung thư bàng quang. Ngoài ra dùng lâu còn dễ bị rụng tóc.
9- Cần phải thường xuyên chải tóc, dùng lược thưa chải nhẹ trên da đầu sẽ làm cho các nút thần kinh ở tóc được kích thích, xúc tiến tuần hoàn máu, tóc sẽ được nuôi dưỡng đầy đủ hơn và tránh được rụng tóc.
BS. Nguyệt Anh
Tags: bé bị rụng tóc, bé rụng tóc, bệnh rụng tóc và cách chữa trị, dầu gội chống rụng tóc, hà thủ ô chữa rụng tóc, phòng rụng tóc, rung toc, rụng tóc hình vành khăn, rụng tóc nhiều, rụng tóc ở trẻ em, rụng tóc pelade, rụng tóc sau sinh, rụng tóc từng mảng, thực phẩm trị rụng tóc, trị gàu và rụng tóc, trị rụng tóc hiệu quả, vỏ bưởi trị rụng tóc, điều trị rụng tóc